Аква йога — это набор мягких упражнений, выполняющих те же функции, что и на суше, но практически без нагрузки на суставы, а значит, более безопасно. Упражнения йоги в воде выглядят совсем не так, как на суше. Их задача не в том, чтобы соблюсти форму асаны, а в том, чтобы выполнить его функцию — растяжение и укрепление мышц, массаж внутренних органов и дыхательная гимнастика.
Продолжительность практики: 30 минут Занятие в воде с нудлами, эспандерами : упражнения направлены на укрепление мышц ног, рук, живота. В сочетании с динамическими упражнениями – выполняем упражнения на статику.
Расписание занятий аква-йога
День недели
Время
Среда
21:00
Воскресенье
20:00
Записаться
Записаться на аква-йогу
Оставьте Ваши контактные данные и наш администратор Вам перезвонит
Записаться на пробное занятие
Оставьте Ваши контактные данные
Записаться на разовое занятие
Оставьте Ваши контактные данные
Купить абонемент на 4 занятия
Оставьте Ваши контактные данные
Купить абонемент на 8 занятий
Оставьте Ваши контактные данные
Цели «Аква-Йоги»
Повышение дееспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
Развитие силы различных мышечных групп
Увеличение гибкости и амплитуды движений важнейших суставных зон - коррекция фигуры