Вам откроют шлагбаум по номеру: +375(29) 337-07-74
+375 (29)1-593-593
Грибоедова,1
Заказать звонок
3D-тур
Вам откроют шлагбаум по номеру: +375(29) 337-07-74
3D-тур

Аквааэробика

Аквааэробика — это набор мягких упражнений, выполняющих те же функции, что и на суше, но практически без нагрузки на суставы, а значит, более безопасно. Задача упражнений — растяжение и укрепление мышц, массаж внутренних органов и дыхательная гимнастика.
Стоимость
Расписание
Пробное занятие
Контакты

Стоимость занятий аквааэробикой

Пробное групповое занятие → 28 руб.
Разовое групповое занятие → 56 руб.
28 руб.
56 руб.
Абонемент на 1 месяц:
4 занятия →
8 занятий →
205 руб. (51 руб./занятие)
288 руб. (36 руб./занятие)
Индивидуальное занятие
(1 человек) →

Индивидуальное СПЛИТ занятие
(2 человека) →
105 руб.
160 руб.
Записаться

Расписание занятий аквааэробикой

День недели
Время
Среда
21:00
Воскресенье
20:00
Записаться

Кому показано заниматься аквааэробикой?

  • Для всех возрастов
    Заниматься аква-фитнесом разрешается людям всех возрастов и уровня подготовки. Если человек не умеет плавать, это не означает, что ему противопоказаны занятия. Занимаются упражнениями в воде обычно стоя в ней по грудь, что уменьшает вес тела в среднем на 85%.
  • Безопасная тренировка
    Занятия аква-фитнесом позволяют максимально снижать мышечное и нервное напряжение в целом. Во время тренировок тело получает своеобразный массаж. Кожа за счет него становится упругой и эластичной. Во время занятий в мышцах не накапливается молочная кислота. Это не создает болевых ощущений, как после тренировок на суше. Во время занятий аква-фитнесом, прорабатываются практически все мышцы тела.
  • Для людей с проблемами здоровья
    Занятия аква-фитнесом идеально подходят не только здоровым людям, но, прежде всего, она предназначена для страдающих ожирением, артритами, имеющих проблемы в шейных и поясничных отделах, людям, перенесшим инсульт. Для такой категории людей упражнения на суше по понятным причинам даются с трудом, но в воде они великолепно справляются с нагрузками.
  • Полезно при варикозной болезни
    Также занятия аква-фитнесом рекомендуются людям, страдающим варикозным расширением вен. Тренировки нормализуют в целом циркуляцию и отток венозной крови. Но, прежде чем приступать к занятиям, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
  • Польза для позвоночника
    Занимаясь в воде, прекрасно снимается напряжение в позвоночнике, что позволяет исправлять осанку.
  • Походит для особой категории женщин
    Такой вид занятий прекрасно подходит людям преклонного возраста и беременным женщинам
ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Made on
Tilda