Аквааэробика для беременных
в центре Пингвин

Запишись на бесплатное пробное занятие до конца месяца!
Записаться на пробное занятие
Все для вашего комфорта
Температура воздуха в бассейне 33-34°C,
это на 2-3°С выше, чем температура воды;
Температура воздуха в раздевалках 26°C;
Теплые полы и антискользящее покрытие;
Просторные раздевалки;
Кафе с правильным питанием.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Высокое качество воды
Трехступенчатая система очистки воды OSPA(Германия):
Фильтры, УФ-лампа, обеззараживающие реагенты;
Постоянная циркуляция и обновление воды;
Полное обновление воды в течение дня;
Автоматическая станция контролирует содержание
реагентов в воде 24/7



Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Сауна из канадского кедра
После каждой тренировки по желанию, вас ждет
сеанс в сауне из канадского кедра с
гималайской солью, выделяющих
полезные эфирные масла, благоприятно
воздействующие на дыхательную
и сердечно-сосудистую системы,
суставы и кожу, а также избавляющие
от напряжения и усталости.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Баланс практики и теории в правильном питании
Бразильский кофе свежей обжарки;
Горячие напитки с кофеином и без;
Своя кухня с обеденным меню для детей и родителей;
Мы поддерживаем правильное питание, поэтому
предлагаем свежие салаты, супы-пюре,
гарниры на пару, полезные десерты;
Мы за экологичность, поэтому подача блюд и напитков в посуде из сахарного тростника;
Заряженные энергией завтраки;
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Уникальная методика
Специально для нашего центра мы разработали
уникальную методику проведения занятий.

В занятия включены:

1.Дыхательная гимнастика в воде
(раскрытие реберного
пространства) с использованием практик йоги и пилатеса.

2.Комплексная система физических тренировок, которая включает
упражнения по освоению с водой (сохраняем единое пространство
с малышом).
Упражнение Кегеля в воде с использованием
дополнительного оборудования (нудлы).

3.Комплекс упражнений, направленных на поддержание упругости
мышц нижней поверхности бедра, работаем на мышцы ягодиц и
мышцы рук.

4. Растяжение и упругость. Баланс сохранения упругости (тургор
кожи), как и укрепление мышечного корсета. В конце занятия
большое внимание уделено на растяжении связок в воде – таза и мышц ног.

5. Дыхательная медитация в воде на построение осознанности
внутри себя слитно с малышом.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Квалифицированные тренеры
Мы набираем тренеров-преподавателей
в штат исходя из отзывов наших гостей,
не просто людей с дипломами,
а тех, кто любит свою работу, понимает мам и умеет их поддерживать.
Качественный клиентский сервис - наша цель.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Пространство, созданное с любовью
Мы создали все для вашего комфорта
Причины начать уже сегодня
Укрепление позвоночника
Укрепление позвоночника и снятие нагрузки со спины.
01
Поддержание в форме
Поддержание упругости
мышц нижней поверхности бедра, работаем на мышцы ягодиц и
мышцы рук.
02
Здоровье
В процессе занятия происходит освоение дыхательной гимнастики, гибкость и вытяжение мышц спины, ног и рук.
03
Медитация
Дыхательная медитация в воде на построение осознанности
внутри себя слитно с малышом.
04
Групповые тренировки
35 минут
Длительность занятия
До 8
Человек в группе
Польза для будущей мамы
Евгения
Тренер
Универсальный фитнес-инструктор по направлениям: аэробика (степ, танцевальная, силовая), пилатес (I, II уровень), фитбол, силовые тренинги с оборудованием, аквафитнес. Преподаватель курсов по фитнесу.

Опыт работы более 7 лет.

"Девиз: Фитнес – мой воздух! Считаю, что
регулярные тренировки в сочетании с диетой и хорошим настроением – ключ к Вашему
здоровому образу жизни и неповторимому стилю."
Записаться на пробное занятие
Контакты
Администратор
+37529 3 359359

Email: info@png.by
г.Минск, ул. Грибоедова, 1
Пн - Вс
09:00 - 22:00

Made on
Tilda